Agenda Garachico
Entrenamiento funcional para tod@s
- Inicio: sábado 31 de enero
- Fin: sábado 31 de enero
- Horario: De 11:00 a 14:00 horas
- Lugar: Glorieta de San Francisco
- Colabora: Ayuntamiento de Garachico
- Organiza: Aventuras Polito
- Descripcion: Estás preparad@???
El próximo sábado día 31 en la Glorieta de San Francisco, podrás disfrutar de manera gratuita de una primera clase de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, la cual es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana.
Objetivos de la fuerza funcional
- Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la practica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficiente).
- Mejorar la dureza del músculo.
- Mejorar la fuerza del musculo y no su tamaño.
- Mejorar en los factores neuronales y coordinación.
- Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares.
Apto para todos los niveles.
Dirigida por #BasilioBravo #JeroReñasco y #MaidaPadrón
¡¡¡ PLAZAS LIMITADAS!!!
Inscríbete en Aventuras Polito (Centro Deportivo de La Caleta) y en el 699867910/664509826
Te lo vas a perder??? gooo!!!
Plaza de la Libertad nº1 | 38450 Garachico-Tenerife | Teléfono: 922 830 000
